立春が過ぎ、新たな年に大切にしたいこと
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崩壊と再生の繰り返し 私たちの體の約60兆個の細胞は、毎日少しずつ生れ変わっています。骨は約5ヶ月、血液は約4ヶ月、肌は約1ヶ月、腸管の上皮細胞は数日。 私達の體って本当にすごいですね！！ 年齢や新陳代謝等によっても、こ […]
貼るだけ簡単ツボ押しシール「ティパルTipal」おすすめ！
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目立ちにくく、水に濡れても剥がれにくい「ティパルTipal」 最近寒暖差が激しくて、代謝が悪く関節が痛くなったり、手先が冷たくなっていたので「ティパルTipal」を貼ってみました。 数時間で効果が感じられ、関節の痛みも氣 […]
2023年の抱負 やってみたい！好き！を大事に
今年の抱負 年齢を重ねることは素敵だけれど、今までの自分の体験から「どうせできないよね」と諦めることも多くなっているなと感じます。 若い時は失敗も経験で、体力気力も充分だった。氣づかぬうちに安全な方、守りの方に流れている […]
2022年ありがとうございました。
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2022年はどんな1年でしたか？ あなたは2022年はどんな1年でしたか？SORAはコロナに家族が2度感染・親の介護がスタート・弟の死で湧き出てきた感情の手放し・・・他諸々なんとなく慌ただしい1年でした。 しかし結果は氣 […]
力をくれる「シダーウッド」の特徴・効能・使い方について
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シダーウッドのご紹介 體のバランスを取り戻しストレスや落ち込んだ心にアプローチ。元気を取り戻させてくれる精油 学名：Cedrus atlantica 科名：マツ科 抽出部：木部 抽出方法：水蒸気蒸留法 ノート：ベース 安 […]
モヤモヤした氣持ちのリセットの方法・中庸をこころがける
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SORAのモヤモヤする時の解消法のご紹介 要らない物を捨てたり、掃除をする 最初は面倒くさいと感じながらでも、ゴミ袋に要らないものをポイポイ捨てていきます。結構やり始めると夢中になれます。 考え事をしなくなり、目の前の事 […]
「月桃」について使い方（チンキの作り方）・特徴・効能などのご紹介
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月桃について 沖縄県では生活に密着したハーブとして浸透している[6]。毒虫に刺されたときに、根茎を切り取って火であぶってから患部にすり込んだり、沖縄産の菓子餅ムーチーは、抗菌・防腐作用があるゲットウの葉で包んで蒸す[6] […]
ダイソーのリフレッシュボール（イボイボ）が優秀！
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足裏･背中などのほぐしにおすすめ/ダイソーのリフレッシュボール（イボイボ） リフレッシュボール（イボイボ） 以前使用していたテニスボールは、体重に負けてすぐに割れてしまう。 ゴルフボールは足裏には刺激が強め。 ダイソーで […]
秋の乾燥/肺を労り体調を整え免疫力をアップ
秋の養生 乾燥からくる体調不良を防ごう 特に氣をつけたいのは肺 五臓の「肺」は、喉、鼻、氣管などの呼吸器、免疫系、皮膚（毛穴も）、大腸などと関連 酷暑が過ぎ、秋を感じ始めた途端、乾燥が氣になってきました。 不快なジトジト […]
「松葉を使った飲みもの」4種の作り方のご紹介
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松葉の発酵のエネルギーに感動しています 1年前から松葉を使った健康法を実践し始めました。 松葉サイダーは一番わかりやすいですが、松葉を詰めて⇒お水を入れ⇒砂糖を加え⇒夏場なら1日目から泡がブクブクと立ち始めます。 一度発 […]