「こころとからだ」の記事一覧

朝の瞑想(イシャ・クリア）を90日間続けた感想

前回のブログは誰でもどこでもできる/健康におすすめのヨーガをご紹介します。朝の瞑想(イシャ・クリア）を90日間続けた感想始めた理由ちょうど2月から家族が手術、入院をすることに。コロナで面会もできず、氣持ちが不安定に […]

愚癡とも書く。愚かなこと。原語は一般にサンスクリット語のモーハmohaがあてられ、莫迦(ばか)（のちに馬鹿）の語源とされている。仏教用語では、真理に暗く、無知なこと。道理に暗くて適確な判断を下せず、迷い悩む心の働きをいう […]

おすすめYouTubeですヨガ行者サドグル（Sadhguru）さんのYouTubeです。世界各地で講演を重ねて国際的に有名なフォーラムなどで高く支持され、人権問題やビジネスバリュー、社会や環境の諸問題、実在する悩みの […]

目立ちにくく、水に濡れても剥がれにくい「ティパルTipal」最近寒暖差が激しくて、代謝が悪く関節が痛くなったり、手先が冷たくなっていたので「ティパルTipal」を貼ってみました。数時間で効果が感じられ、関節の痛みも氣 […]

SORAのモヤモヤする時の解消法のご紹介要らない物を捨てたり、掃除をする最初は面倒くさいと感じながらでも、ゴミ袋に要らないものをポイポイ捨てていきます。結構やり始めると夢中になれます。考え事をしなくなり、目の前の事 […]

足裏･背中などのほぐしにおすすめ/ダイソーのリフレッシュボール（イボイボ）リフレッシュボール（イボイボ）以前使用していたテニスボールは、体重に負けてすぐに割れてしまう。ゴルフボールは足裏には刺激が強め。ダイソーで […]

秋の養生　乾燥からくる体調不良を防ごう特に氣をつけたいのは肺五臓の「肺」は、喉、鼻、氣管などの呼吸器、免疫系、皮膚（毛穴も）、大腸などと関連酷暑が過ぎ、秋を感じ始めた途端、乾燥が氣になってきました。不快なジトジト […]

松葉の発酵のエネルギーに感動しています 1年前から松葉を使った健康法を実践し始めました。松葉サイダーは一番わかりやすいですが、松葉を詰めて⇒お水を入れ⇒砂糖を加え⇒夏場なら1日目から泡がブクブクと立ち始めます。一度発 […]

Ｏリングテストとは O-リングテスト（正式名称Bi-Digital O-Ring Test、略称BDORT）は、手の指の力による代替医療の診断法である。ニューヨーク在住の大村恵昭（1934 – ）が発明し、 […]

濃厚接触者になり自宅待機期間中にやってみた感染対策のご紹介 8月になり感染者が増え続けていますが、お変わりありませんか？ SORAはこれで2回目の濃厚接触者扱いです。今回は家族は入院ではなく、自宅療養。看護しながら自分も […]