SORA あなたは愚痴を言う人、言わない人？愚痴を言ってもスッキリしなかったり、聞く側でちょっとうんざりしているあなた。一緒に考えてみませんか？
愚癡とも書く。愚かなこと。原語は一般にサンスクリット語のモーハmohaがあてられ、莫迦(ばか)（のちに馬鹿）の語源とされている。仏教用語では、真理に暗く、無知なこと。道理に暗くて適確な判断を下せず、迷い悩む心の働きをいう。根本煩悩である貪欲(とんよく)（むさぼり）と瞋恚(しんに)（怒り）に愚痴を加えた三つを三毒(さんどく)といって、人々の心を悩ます根源と考えた。また、心愚かにも、言ってもしかたのないことを言い立てることを、俗に「愚痴をこぼす」などと用いるようになった。
コトバンクより引用
どうして愚痴を言うのか
以前SORAは、毎日愚痴ばかり言っていました。口からはとにかく愚痴愚痴愚痴・・・・言い出すととまらなくなる。子供からも「お母さんは愚痴ばっかり言うね」と呆れられていました。
ですので、愚痴を言いたくなる氣持ちはよーくわかります。
どんな氣持ちで愚痴を言っていたか、SORAは
- とにかく自分は悪くない。共感してほしい。⇒承認欲求を満たしたい
- ストレスが溜まって、まわりが見えなくなっている。
- 人と比べている。⇒自分の価値観と比べている。
- 自分に自信がない。⇒自己肯定感が低い。
愚痴りたくなる状況は様々。
SORAは、自分の目線でしか、ものを観ていなかったなぁと。
愚痴をマシンガンのように言っている時、心は平静では勿論ない。だいたい言っても疲れるだけ。スッキリしません。
それから潜在意識には主語がないと言われていますが、愚痴も悪口も相手に言っているはずが、結果は自分に言っていることになります。
エネルギーも決して良いエネルギーとは言えないし、自分の體を痛めつけているので、体調もすぐれないかも。
愚痴を少しずつでも言わなくするには
SORAがやってみた事です。
- 自分の価値観を1度疑ってみた。
- 相手の価値観や相手側の状況に、自分を置き換えてみた。
- 自分を大切にする⇒自分の氣持ちを大切にして、心にゆとりを持てる時間を作る。
- ノートに書く⇒自分の感情を書く⇒心も落ち着いて、別の視点で考えられる。
- どうすれば良いかを考える癖をつける。
- 相手ではなく自分の中に、愚痴りたくなる原因があると考えてみる。
これだけやれば、愚痴愚痴の癖は少しずつ減ってくるはずです。
理由は、心の持ち方がもう変わっているから（笑）
みみちゃん たまには愚痴も悪口も言いたくなるよね。もし自己嫌悪になったり、やめたいなと感じたら、少しずつ少しずつやってみたら良いんだよね。
カモミールの花言葉・・・「苦難に耐える」「逆境で生まれる力」「清楚」「友情」「あなたを癒やす」
素敵な花言葉ですね。優しさと強さを兼ね備えたカモミール。次回はリラックスしたり前向きになれる「カモミール」についてアロマのご紹介をしたいなと思います。
距離の取り方について
本当に辛い人や悩んでいる人には、こちらも一緒に励ましや共感をしたくなるはず。
愚痴や悪口が癖になっている人の、話を聞くのが辛いと思っているあなた。
- 誘われたら断る
- やたらと共感しない
最後質問してみる ⇒どうしたいですか？どうしたら改善されると思いますか？
ここで、全く考えないなら、愚痴を言いたいだけなので、右から左に聞き流せば良いかなとSORAは思います。
癒やしの映画と音楽のご紹介
光の旅人 K-PAX (字幕版) アマゾンプライムビデオ
ケヴィン・スペイシーとジェフ・ブリッジズ共演。異星人を名乗る奇妙な男と精神科医の交流をＳＦタッチで描く、心温まる物語。自分を“Ｋ–ＰＡＸ星”からやって来た異星人だと称する男プロートが病院に送られてくる。彼の治療に当たるのは精神科のパウエル医師。初めは戯言と思っていたパウエルだったが、驚いたことにプロートは、専門家より宇宙に詳しく、また神秘的な力を備えていた。
「宇宙人ポール」の様な、ちょっぴりコメディぽいものを想像してたら、久しぶりにほっこり癒やされる映画でした。エンドロールの後まで観てくださいね。週末のんびり観るのにおすすめです。
また辻井さんですが、「アシタカとサン」
美しくて癒やされる音色を聴いてみてください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
タロットリーディングしています
light breezes STORE リーディング中です。
今年は皆さんともっとつながれたら嬉しいです。
ブログランキングに参加しております。 よろしければ応援お願いします！
