SORASORA

あなたは愚痴を言う人、言わない人?愚痴を言ってもスッキリしなかったり、聞く側でちょっとうんざりしているあなた。一緒に考えてみませんか?

愚癡とも書く。愚かなこと。原語は一般にサンスクリット語のモーハmohaがあてられ、莫迦(ばか)(のちに馬鹿)の語源とされている。仏教用語では、真理に暗く、無知なこと。道理に暗くて適確な判断を下せず、迷い悩む心の働きをいう。根本煩悩である貪欲(とんよく)(むさぼり)と瞋恚(しんに)(怒り)に愚痴を加えた三つを三毒(さんどく)といって、人々の心を悩ます根源と考えた。また、心愚かにも、言ってもしかたのないことを言い立てることを、俗に「愚痴をこぼす」などと用いるようになった。

コトバンクより引用

どうして愚痴を言うのか

以前SORAは、毎日愚痴ばかり言っていました。口からはとにかく愚痴愚痴愚痴・・・・言い出すととまらなくなる。子供からも「お母さんは愚痴ばっかり言うね」と呆れられていました。

ですので、愚痴を言いたくなる氣持ちはよーくわかります。

どんな氣持ちで愚痴を言っていたか、SORAは

  • とにかく自分は悪くない。共感してほしい。⇒承認欲求を満たしたい
  • ストレスが溜まって、まわりが見えなくなっている。
  • 人と比べている。⇒自分の価値観と比べている。
  • 自分に自信がない。⇒自己肯定感が低い。

愚痴りたくなる状況は様々。

SORAは、自分の目線でしか、ものを観ていなかったなぁと。

愚痴をマシンガンのように言っている時、心は平静では勿論ない。だいたい言っても疲れるだけ。スッキリしません。

それから潜在意識には主語がないと言われていますが、愚痴も悪口も相手に言っているはずが、結果は自分に言っていることになります。

エネルギーも決して良いエネルギーとは言えないし、自分の體を痛めつけているので、体調もすぐれないかも。

愚痴を少しずつでも言わなくするには

SORAがやってみた事です。

  • 自分の価値観を1度疑ってみた。
  • 相手の価値観や相手側の状況に、自分を置き換えてみた。
  • 自分を大切にする⇒自分の氣持ちを大切にして、心にゆとりを持てる時間を作る。
  • ノートに書く⇒自分の感情を書く⇒心も落ち着いて、別の視点で考えられる。
  • どうすれば良いかを考える癖をつける。
  • 相手ではなく自分の中に、愚痴りたくなる原因があると考えてみる。

これだけやれば、愚痴愚痴の癖は少しずつ減ってくるはずです。

理由は、心の持ち方がもう変わっているから(笑)

みみちゃんみみちゃん

たまには愚痴も悪口も言いたくなるよね。もし自己嫌悪になったり、やめたいなと感じたら、少しずつ少しずつやってみたら良いんだよね。

癒やしカモミールの花言葉・・・「苦難に耐える」「逆境で生まれる力」「清楚」「友情」「あなたを癒やす」

素敵な花言葉ですね。優しさと強さを兼ね備えたカモミール。次回はリラックスしたり前向きになれる「カモミール」についてアロマのご紹介をしたいなと思います。

距離の取り方について

本当に辛い人や悩んでいる人には、こちらも一緒に励ましや共感をしたくなるはず。

愚痴や悪口が癖になっている人の、話を聞くのが辛いと思っているあなた。

  • 誘われたら断る
  • やたらと共感しない

最後質問してみる ⇒どうしたいですか?どうしたら改善されると思いますか?

ここで、全く考えないなら、愚痴を言いたいだけなので、右から左に聞き流せば良いかなとSORAは思います。

癒やしの映画と音楽のご紹介

光の旅人 K-PAX (字幕版) アマゾンプライムビデオ

ケヴィン・スペイシーとジェフ・ブリッジズ共演。異星人を名乗る奇妙な男と精神科医の交流をSFタッチで描く、心温まる物語。自分をPAX星からやって来た異星人だと称する男プロートが病院に送られてくる。彼の治療に当たるのは精神科のパウエル医師。初めは戯言と思っていたパウエルだったが、驚いたことにプロートは、専門家より宇宙に詳しく、また神秘的な力を備えていた。

「宇宙人ポール」の様な、ちょっぴりコメディぽいものを想像してたら、久しぶりにほっこり癒やされる映画でした。エンドロールの後まで観てくださいね。週末のんびり観るのにおすすめです。

また辻井さんですが、「アシタカとサン」

美しくて癒やされる音色を聴いてみてください。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

タロットリーディングしています

light breezes STORE リーディング中です。

今年は皆さんともっとつながれたら嬉しいです。

 

ブログランキングに参加しております。 よろしければ応援お願いします!

人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ