モヤモヤした氣持ちのリセットの方法・中庸をこころがける
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SORAのモヤモヤする時の解消法のご紹介 要らない物を捨てたり、掃除をする 最初は面倒くさいと感じながらでも、ゴミ袋に要らないものをポイポイ捨てていきます。結構やり始めると夢中になれます。 考え事をしなくなり、目の前の事 […]
「瞑想」の記事一覧
毎朝の日課 毎日読んでいる愛読書の紹介です
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今この時におすすめしたい本 すべてのことは静寂の中から始まる。 静寂は心をやすらげ、勇気づけ、励ましてくれる。 その心の静けさに日々ふれるための本。 フィンドホーンの創設者が「内なる神」から受けた日々のメッセージ。 「い […]
芽吹きの季節 春の体調管理で氣をつける予防法の紹介
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3月は 木の芽時 体調を崩しやすい季節です 3月は寒い冬が終わり、木の芽が芽吹き始める季節です。氣持ちは春の陽射しや芽吹き始めた自然たちを見てワクワク。 でも私たちのこころと體は、寒暖差の激しい春先は体調が乱れがちではな […]
本当の自分ってなぁ～に？我欲がなくなっていくと少しずつ感じる事ができる。
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本当の自分って？どんなものが本当の自分？ 本当の自分は「愛」なんだと思っています。あとは「無」。 私がやっている方法、今も続けている方法をお伝えします。 とにかくいつも自分をどこか俯瞰してみるようにしています。一番良いの […]