夏バテ予防に軽い運動の継続でだるさを乗り切る
暑さに負けてエアコンの部屋でジッとしていると怠さ倍増 ストレッチや軽い筋トレなど運動の継続で、だるさを軽くする 梅雨明けした地域もあり、本格的な夏がやってきましたね。今日はＳＯＲＡの住む地域も38度という危険な暑さでした […]
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